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全身护理
更新： 作者：网友Jack
大家都说，结婚当日便是一个女人最美丽的一天，所以新娘子定当在婚礼前夕（最少约６个月前），对自己的头发至脚部，做足一切美容护肤的功夫，以下是一些基本全身护理常识：
头发
- 每月一至两次局油。
- 每月敷一次头发mask。
- 每一至两天洗发及护发一次。
面部
- 每星期做磨砂一次，以去角质。
- 每星期蒸面一次，以清洁黑头、酒米。
- 每星期做水份补湿、美白及收紧面膜一次。
- 每星期做唇膜一次。
- 每星期拔除眉杂毛一至两次。
- 每天彻底洁面一至两次。
- 洁面后需拍上爽肤水或收缩水。
- 每天要使用眼霜、（美 白）日霜、（美白）晚霜及防晒霜。
耳朵
- 刚穿好的耳孔，于1星期内切忌除掉耳环，免得耳孔闭合和增加细菌感染。
- 如果耳孔是打在软骨的位置，则须戴着耳环12星期。
- 不宜用香水和喷发剂射向耳孔位置。
颈部
- 一般面部专用的洗面奶、磨砂膏及护肤霜，都可涂于颈部，但洁颈时，应加倍注意后颈位、耳背及锁骨凹位等。
- 可试用香薰油配合按摩动作来纾缓颈膊神经：用2至3滴香薰油滴在掌心，搓热双手再在颈部作按摩。
手部
- 每个月做一次深层手部按摩疗程，其中以巴拿芬蜡最为快捷和方便，将手放入蜡水约5至10秒，浸三次，让蜡凝固。用保鲜纸包好双手，并套上手套15分钟，跟着连干透的蜡一次过退除。
- 每星期修甲一次。
- 常用的修甲用品包括：清洁液、磨甲锉、软枕液、护甲油和护甲霜。
- 洁净双手并抹干，在指甲边位涂上软枕液，软化死皮。再用软甲笔将指甲边的死皮推走。再将清洁液注入温水中，浸手约2分钟。用磨甲锉磨出理想的甲形，最后是涂上护甲油。
- 每天在手指、手背及手臂涂上修护素，既可促进新陈代谢和收紧皮肤，更可防皱、润肤。
背部
- 每两星期至一个月做一次橄榄油按摩：将数滴橄榄油滴在手臂及背上，待30秒，开始用手由下至上以螺旋式按摩至肩膀。
- 同时亦可伸直其中一只手，由手腕搓至腋下，以纾缓肌肤。
腿部
- 每天做美腿操，有助收紧及修靓腿部，方法如下：
1、坐在椅边，大、小腿成90度角，用一个小枕头夹在两小腿间，慢慢抬起小腿后保持3秒，然后放下，重覆动作10至15次。
2、卧在床上，伸直双腿，一脚板拗后，另一脚板伸直，交替做20至30次，至小腿感到疲累。 - 每10天清洁足部一次，暖水加入少许足溶液，浸脚约10至15分钟。抹干后，在脚底、脚踝及有枕的地方，滴上数滴软枕液，然后用锉前后左右擦去死皮。
- 接着用棉花棒将软枕液涂在趾甲边，有助软化甲皮。
- 剪去趾甲边的硬皮，但不宜剪过深，最后涂上润肤膜并轻轻按摩，也可随意涂上喜爱的甲油颜色。
