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和“胖新娘”说BYE-BYE
更新： 来源：1314wed论坛
你是“胖新娘”吗？Say Byebye To Fat Bride
肥胖可造成人体基础代谢缓慢，易引发高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病。女性的正常脂肪率是在17%-25%，如果你的体重超过标准体重10%，脂肪率超过30%，那么，你可能已经在“胖新娘”的行列了……不过不要紧，现代科技的最大好处是实现所有可能或看似不可能的梦想。只要你从现在开始，制定科学的瘦身方案，到你真正成为新娘那一天，你一定会是最美丽的明星！
怎么会成为“胖新娘”？
首先，我们先来了解一下胖新娘是怎么形成的吧。形成肥胖的原因不外乎以下几个：
1、脂肪细胞在幼年青年期时会增值，成年后脂肪数量以定、吃过多而增大；
2、内分泌疾病：肾上腺皮质激素分泌过度，而引发食欲亢进，或甲状腺功能低下，甲状腺分泌不足，导致热量代谢功能衰退；
3、药剂、酒精、口服激素药物、避孕药；
4、补偿性摄食：在没有饥饿感、无聊时间时而吃，是年轻女性最为常见的；
5、摄入多、消耗少的静态生活方式；
6、生育、更年期、遗传、基础代谢下降。
有效减肥，见招拆招
单纯性肥胖可分为：
1、细胞增值型（普遍人为250亿个，肥胖者有500-10000亿个）
2、细胞肥大型（营养过剩造成）
3、细胞增值肥大型
一、水肿型：
特征：脂肪松软，发胖时间短
适用方式：饭后1小时加强运动或减肥疗程。此外，睡前3小时不要喝水。
适用精油：茴香、杜松等，可配合做全身淋巴排毒，促进代谢加速，血液循环畅通。
二、脂肪团积型：
特征：肥胖时间较长
适用方式：适合在空腹时做减肥疗程。
适用精油：黑胡椒、柠檬、葡萄柚，可配合远红外线太空仓增进新陈代谢，通过热的作用使酶活性上升，使脂肪分解加速；
三、肌肉型：
特征：体重超过10%，脂肪率低于25%。
适用方式：适合以局部雕塑为主的减肥疗程。
适用精油：黑胡椒、柠檬，配合每天泡澡，可疏通淋巴系统，排出毒素，减轻体重和修饰体型。
快速而安全的减肥小帖士：
1、合理饮食结构，每天不超过2300卡热量，避免高热量的，多食维生素、蛋白质，矿物质食品；
2、忌暴饮暴食，少量多餐，7分饱即可；
3、忌节食，服用强效减肥药物，以免对肝、肾造成负担、对身体造成危害；
4、配合适当运动与减肥疗程2天1次，10次1疗程，可有事半功倍的效果。
肥胖可造成人体基础代谢缓慢，易引发高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病。女性的正常脂肪率是在17%-25%，如果你的体重超过标准体重10%，脂肪率超过30%，那么，你可能已经在“胖新娘”的行列了……不过不要紧，现代科技的最大好处是实现所有可能或看似不可能的梦想。只要你从现在开始，制定科学的瘦身方案，到你真正成为新娘那一天，你一定会是最美丽的明星！
怎么会成为“胖新娘”？
首先，我们先来了解一下胖新娘是怎么形成的吧。形成肥胖的原因不外乎以下几个：
1、脂肪细胞在幼年青年期时会增值，成年后脂肪数量以定、吃过多而增大；
2、内分泌疾病：肾上腺皮质激素分泌过度，而引发食欲亢进，或甲状腺功能低下，甲状腺分泌不足，导致热量代谢功能衰退；
3、药剂、酒精、口服激素药物、避孕药；
4、补偿性摄食：在没有饥饿感、无聊时间时而吃，是年轻女性最为常见的；
5、摄入多、消耗少的静态生活方式；
6、生育、更年期、遗传、基础代谢下降。
有效减肥，见招拆招
单纯性肥胖可分为：
1、细胞增值型（普遍人为250亿个，肥胖者有500-10000亿个）
2、细胞肥大型（营养过剩造成）
3、细胞增值肥大型
一、水肿型：
特征：脂肪松软，发胖时间短
适用方式：饭后1小时加强运动或减肥疗程。此外，睡前3小时不要喝水。
适用精油：茴香、杜松等，可配合做全身淋巴排毒，促进代谢加速，血液循环畅通。
二、脂肪团积型：
特征：肥胖时间较长
适用方式：适合在空腹时做减肥疗程。
适用精油：黑胡椒、柠檬、葡萄柚，可配合远红外线太空仓增进新陈代谢，通过热的作用使酶活性上升，使脂肪分解加速；
三、肌肉型：
特征：体重超过10%，脂肪率低于25%。
适用方式：适合以局部雕塑为主的减肥疗程。
适用精油：黑胡椒、柠檬，配合每天泡澡，可疏通淋巴系统，排出毒素，减轻体重和修饰体型。
快速而安全的减肥小帖士：
1、合理饮食结构，每天不超过2300卡热量，避免高热量的，多食维生素、蛋白质，矿物质食品；
2、忌暴饮暴食，少量多餐，7分饱即可；
3、忌节食，服用强效减肥药物，以免对肝、肾造成负担、对身体造成危害；
4、配合适当运动与减肥疗程2天1次，10次1疗程，可有事半功倍的效果。
